Los misterios del sueño
Aún existen muchas cosas por descubrir del sueño… Se sabe que se trata de un proceso complejo mediante el cual se pierde la consciencia. Está regulado por el cerebro y sigue un ritmo horario cada 24...
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Remedios naturales para mejorar el sueño de un bebé… ¿Se le puede dar alguna...
Hace poco hablábamos del sueño en los niños en la noche de reyes, pero… ¿Qué pasa con los bebés? Los bebés no son conscientes de esta noche mágica pero si son expertos en despertarse a horas...
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¿Cuál es la mejor postura para dormir bien y reducir los problemas de...
Cuántas veces te has levantado de la cama y has dicho: “uff!, parece que me han dado una paliza” o te has quedado dormido un viernes por la noche en el sofá, viendo una película y te has levantado de...
View ArticleEl ruido ocasiona problemas de insomnio y de estrés
El Colegio Oficial de Ingenieros Técnicos de Telecomunicación (COITT) realiza un estudio anual sobre los efectos del ruido ambiental en la sociedad. Este estudio revela que casi un 50% de los...
View ArticleHistorias para no dormir… nada de sueño al volante
Con la llegada de las vacaciones comienzan los viajes, todo el mundo huye del lugar donde vive, si no es a la playa es a la montaña, pero a algún sitio hay que ir. Dejar a atrás el estrés, los nervios...
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Valeriana, triptófano y vitamina B6, una buena mezcla para combatir el insomnio
Es posible que con el calor los problemas de insomnio se acentúen. Para conciliar el sueño necesitamos que nuestra temperatura corporal baje un poco, y claro, con casi 30 ºC por la noche es imposible...
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Dormir bien es importante antes de hacer un viaje en coche
No hace mucho hablábamos del peligro que supone conducir con sueño y de la importancia que tiene dormir bien. Esto, entre otras cosas, quiere concienciarnos la DGT junto a la Sociedad Española del...
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